2．跳绳。以中小学校为重点，大力推动跳绳活动的广泛开展，在全社会营造“跳绳促健身”的浓厚氛围，组织多形式的跳绳比赛。全县各级各类学校要把跳绳纳入学生体育课教学、大课间操、课外活动和体育达标考试内容。

　　3．登山。充分发挥全县登山步道作用，积极广泛动员机关、企事业单位、乡镇居民参与登山运动，使登山运动成为酉阳群众体育活动的一张名片。精心举办中国体育彩票重庆新年群众登高健身活动（酉阳分会场）暨百万市民登山大联动活动。设定每年1月1日为酉阳自治县“登山节”。

　　4．游泳。充分发挥全县新建成的游泳馆优势，普及游泳知识，开展游泳培训。发挥全县江河水资源优势，规划建设好乌江（龚滩）、酉水河（后溪）公开水域游泳场所和设施，举办横渡乌江、横渡酉水河等游泳比赛，调动全县游泳爱好者和广大市民参与游泳运动的积极性，力争使更多的市民能学会游泳并广泛参与游泳运动。

　　5．跑步。广泛开展长跑、健步走等多种形式的跑步运动，使跑步成为广大市民日常健身的习惯，树立“日行一万步、吃动两平衡、健康一辈子”的健康理念。组织开展各种形式的群众长跑、健步走运动和比赛。

　　6．骑自行车。倡导绿色出行，为广大市民和来酉旅客提供自行车免费和租赁骑乘服务，普及骑自行车运动。建好桃花源国家森林公园山地自行车环道，积极举办县级以上山地自行车户外运动赛事。

　　7．赛龙舟。开展端午节赛龙舟传统体育项目活动，不断提高民众的广泛参与度。结合酉水河镇河湾山寨、龚滩古镇、龙潭古镇等旅游景区水资源优势，举办形式多样的龙舟大赛和表演活动，并打造成为旅游景区特色体育项目和民族文化品牌。

　　8. 打门球。开展门球运动，充分发挥全县新建门球场的优势，普及门球知识，开展门球培训，以学校、单位、老年人为推广对象，使更多的人参与门球运动，让门球运动成为一项老少皆宜的体育运动项目。

　　9. 练太极拳。充分发挥县太极拳协会、社会体育指导员的作用，在桃花源广场、红军广场、各主题公园、社区等健身场地传授太极拳，推动太极拳运动的快速普及和传播。在每年8月8日“全民健身日”开展太极拳展示活动。

　　10．攀岩。利用全县攀岩基地优势，对攀岩爱好者进行定期训练或业余培训。在每年承办大型攀岩赛事的基础上，举办小型、室外、成年、青少年、男子、女子等各种不同形式的攀岩比赛和娱乐活动，以赛事来推动攀岩运动在全县的普及和发展。

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