山东省地方税务局关于在全省地税系统开展体育健身活动的意见
（鲁地税发〔2010〕87号）
各市地方税务局、省局机关各单位：
为推动全民健身活动在我省地税系统的开展，活跃和丰富全省地税系统文化生活，陶冶情操，凝心聚力，省局决定在全省地税系统开展体育健身活动，特提出以下意见。
一、充分认识体育健身活动的目的意义
开展体育健身活动是建设和谐地税的重要举措，是贯彻实施《
全民健身计划纲要》的组成部分，是全面提升地税干部职工健康素质的有效载体。广泛开展体育健身活动，对培养干部职工健康的体魄、健全的精神，激励斗志、交流感情、增进友谊，促进地税事业和谐发展、全面发展具有重要的意义。
二、开展体育健身活动的基本原则和工作目标
（一）基本原则
1、围绕中心，服务大局。体育健身活动必须紧紧围绕推进“依法治税、从严带队、科学管理、共建和谐”的基本要求，不断丰富内涵，切实加以推进。
2、以人为本，全员参与。体育健身活动必须牢固树立以人为本的思想，着眼于促进全体地税干部职工的身心健康，有效推动各类健身活动的有序开展。
3、有机结合，相互促进。体育健身活动要紧密联系地税精神文明创建工作，通过群众性体育活动，为文明创建提供良好的平台和载体，引导地税干部内强素质、外塑形象，推动系统精神文明创建活动深入开展。
4、因地制宜，常抓不懈。体育健身活动要重实际、求实效，遵循因人、因地、因时制宜和业余、自愿、小型、多样、文明的原则，凡有条件的单位要恢复和坚持工间操锻炼，适时组织开展登山、篮球、羽毛球、乒乓球、棋牌等比赛活动，酌情开展符合本单位特点的集体健身活动，如：健身操、太极拳等，使其成为干部职工生活的重要组成部分。
（二）工作目标
通过组织干部职工开展体育健身活动，使经常参加体育活动的人数达到干部职工总人数的85%以上，使干部职工身体素质整体上得到明显增强，科学健身的方法和手段得到普遍应用，健身设施和健身器材相对齐全，基层工作生活环境和条件进一步改善，全系统干部职工的身心健康状况明显提高。
三、体育健身活动的主要内容
（一）建立健全活动组织。坚持以人为本、重在参与、贵在坚持的原则，组建各种健身小组。要重视发挥体育骨干的带动作用，带动全员健身活动的深入开展。
（二）倡导科学健身理念。引导干部职工提高健康意识，因地制宜推广科学的健身方法，每人每周体育锻炼不少于5次，使科学、文明、健康的生活方式逐步成为干部职工的自觉行动。
（三）积极开展健身活动。充分体现群众性、广泛性、趣味性和科学性的原则，广泛开展灵活多样、健康文明，具有地方特色、民族传统、科学健康、生动活泼，男女老少皆宜的群众性体育健身活动，推广干部职工喜爱并可广泛参与的普及性体育健身项目。在基层开展就地取材、就近就便的趣味性体育活动，不断丰富活动载体。
（四）加强健身阵地建设。要紧密结合基层基础建设，特别是集中办公和工作生活条件的改善，根据干部职工健身活动的需要，因地制宜、挖掘资源空间，在利用好现有设施条件的同时，努力为职工提供更多的活动场所，使干部职工更加方便地参加健身活动。有条件的单位要逐步达到有篮球场、羽毛球场等室外活动场地和不低于70平方米的室内健身活动场地，并配备必要的健身运动器材，为干部职工提供健身锻炼创造良好条件。
（五）营造科学健身氛围。加强健身知识的普及和锻炼方法的指导，激发干部职工参加健身锻炼的兴趣与积极性。各单位每年为干部职工进行一次体检，落实好干部职工休假制度。有条件的单位要联系各地国民体质监测中心做好职工体质监测工作，结合体检和体能测定指标建立干部职工健康档案，为干部职工科学锻炼身体提供依据，分类指导干部职工参与有针对性的健身活动项目。（体能测定表及国民体质测定标准见附件）
（六）完善具体工作制度。 省局每年至少举办一次单项体育比赛，每四年举办一次综合性运动会，并对比赛中成绩优异的单位和个人给予精神和物质奖励。各单位要制定干部健身计划，领导干部要带头参加健身活动，定期组织干部职工乐于、易于参加的群众性文化体育活动和比赛项目。
四、体育健身活动的有关要求
（一）加强领导，精心筹划。各级要把推行干部职工体育健身活动纳入总体工作部署，制定工作计划，精心组织，并在人员、时间、经费等方面给予一定的保证。
（二）积极引导，广泛参与。要抓好干部职工体育健身活动的宣传和引导，组织干部职工广泛参与，分管部门要创新工作方法，加强分类指导，及时总结干部职工健身经验，打造群众性体育活动品牌，为体育健身活动营造好的氛围。
（三）健全组织，强化考核。要建立健全活动机制，充分发挥党、政、工、团组织的作用，从不同的角度切入，抓好活动载体建设，促进体育健身活动健康开展。
附件：山东省地税系统干部体质测定登记表及测定标准
二0一0年十二月二十七日
附件：
山东省地税系统干部体质测定登记表
单位
序号
姓 名
性 别
出生日期（年/月/日）
身份证号码
所在工作单位
联系电话
检测项目
| 成年甲组
20 ～ 39岁
| 成年乙组
40 ～ 59岁
|
身
体
形
态
|
身高（cm）
|
|
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体重（kg）
|
|
|
生
理
机
能
|
肺活量（ml）
|
|
|
台阶试验（台阶指数）
|
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|
身
体
素
质
|
坐位体前屈（cm）
|
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握力（kg）
|
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背肌力（kg）
|
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纵跳（cm）
|
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闭眼单脚站立（秒）
|
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俯卧撑（男）（次）
一分钟仰卧起坐（女）（次）
|
|
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选择反应时（秒）
|
|
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测试日期：
各项具体指标说明：
（一）形态指标：
1、身高：反映人体骨骼生长发育和人体纵向高度的主要形态指标。通过与体重、其它肢体长度及围、宽度指标的比例关系，可以反映人体匀称度和体型特点。在计算身体指数、评价体格特征和相对运动能力也有较为重要的应用价值和实际意义。
2、体重：体重是反映人体横向生长及围、宽、厚度及重量的整体指标。它不仅能反映人体骨骼、肌肉、皮下脂肪及内脏器官的发育状况和人体充实度，而且可以间接地反映人体营养状况。适宜的体重，对于成年人的健康和体质有重要的意义。
（二）机能指标：
1、肺活量：评价人体生长发育水平和体质状况的一项常用机能指标。
2、台阶试验：评定心血管系统机能水平。
（三）体能指标
1、坐位体前屈：通过测试静止状态下躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，评价这些部位关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性。
2、握力：握力主要测试前臂及手部肌肉的力量。
3、背肌力：测试腰背部肌肉的最大伸展力。
4、纵跳：通过测试受试者的纵跳高度，反映下肢的弹跳力。
5、闭眼单脚站立
测试意义：主要是用于检查人体平衡能力，也可以用于评价位置感觉、视觉和本体感觉之间的协调能力。
6、选择反应时：评价受试者神经肌肉系统的反应和动作的综合能力。
7、俯卧撑（男）：间接评价受试者的肌肉持续工作能力。
8、一分钟仰卧起坐（女）：仰卧起坐主要反映受试者腰腹部肌群力量。
国民体质测定标准手册及标准（成年人部分）
一、适用对象的分组
1.分组和年龄范围
《国民体质测定标准》（成年人部分）的适用对象为20－59岁周岁的中国成年人、按年龄、性别分组，每5岁为一组。男女共计16个组别。
2.年龄计算方法
测试时已过当年生日者：年龄＝测试年-出生年
测试时未过当年生日者：年龄＝测试年－出生年－1
二、测试指标
测试指标包括身体形态、机能和素质三类。
（一）测试指标
类 别
| 测试指标
|
20－39岁
| 40－59岁
|
形 态
| 身高 体重
| 身高 体重
|
机 能
| 肺活量 台阶试验
| 肺活量 台阶试验
|
素 质
| 握力
| 握力
|
俯卧撑（男）
| 坐位体前屈
|
1分钟仰卧起坐（女）
| 选择反应时
|
纵跳
| 闭眼单脚站立
|
坐位体前屈
| |
选择反应时
| |
闭眼单脚站立
|
|
（二）评定方法与标准
采用单项评分和综合评级进行评定。单项评分包括身高标准体重评分和其他单项指标评分，采用5分制。
综合评级是根据受试者各单项得分之和确定，共分四个等级：一级（优秀）、二级（良好）、三级（合格）、四级（不合格）。任意一项指标无分者，不进行综合评级（见表格）。
三、综合评级标准
等 级
| 得 分
|
| 20－39岁
| 40－59岁
|
一级 （优秀）
| ＞ 33分
| ＞ 26分
|
二级 （良好）
| 30－33分
| 24－26分
|
三级 （合格）
| 23－29分
| 18－23分
|
四级（不合格）
| ＜ 23分
| ＜ 18分
|
受试者测试前应保持安静状态，不要从事剧烈体力活动，着运动服和运动鞋参加测试。
四、具体指标测试指标与方法
1.身高
反映人体骨髓纵向生长水平。
使用身高计测试，精度为0.1厘米。
测试时，受试者赤脚、呈立正姿势站在身高计的底板上（躯干挺直，上肢自然下垂，脚跟并拢，脚尖分开约60℃，脚跟、骶骨部及两肩胛间与身高计的立柱接触，头部正直，两眼平视前方，耳屏上缘与眼眶下缘最低点呈水平。记录以厘米为单位，保留小数点后1位。
2.体重
反映人体发育程度和营养状况。
使用体重秤测试，精度为0.1千克。
测试时，受试者自然站在体重秤中央，站稳后，读取数据，记录千克为单位，保留小数点后1位。
注意事项：
测试时，受试者尽量减少着装；上、下体重秤时，动作要轻缓。
20－29岁成年人身高标准体重评分表（男）
身高段（厘米）
| 体 重 （千 克）
|
1分
| 3分
| 5分
| 3分
| 1分
|
166.0-166.9
| ＜49.4
| 49.4-53.0
| 53.1-68.7
| 68.8-72.9
| ＞72.9
|
167.0-167.9
| ＜49.9
| 49.9-53.6
| 53.7-69.6
| 69.7-73.8
| ＞73.8
|
168.0-168.9
| ＜50.5
| 50.0-54.3
| 54.4-70.4
| 70.5-75.0
| ＞75.0
|
169.0-169.9
| ＜51.2
| 51.2-55.0
| 55.1-71.2
| 71.3-75.9
| ＞75.9
|
170.0-170.9
| ＜52.0
| 52.0-55.7
| 55.8-72.1
| 72.2-76.8
| ＞76.8
|
171.0-171.9
| ＜52.7
| 52.7-56.6
| 56.7-73.1
| 73.2-77.9
| ＞77.9
|
172.0-172.9
| ＜53.5
| 53.5-57.5
| 57.6-74.0
| 74.1-79.1
| ＞79.1
|
173.0-173.9
| ＜54.1
| 54.1-58.3
| 58.4-75.0
| 75.1-80.0
| ＞80.0
|
174.0-174.9
| ＜54.6
| 54.6-59.2
| 59.3-75.9
| 76.0-81.1
| ＞81.1
|
175.0-175.9
| ＜55.2
| 55.2-60.0
| 60.1-76.9
| 77.0-82.0
| ＞82.0
|
176.0-176.9
| ＜55.9
| 55.9-60.8
| 60.9-77.9
| 78.0-83.0
| ＞83.0
|
177.0-177.9
| ＜56.5
| 56.5-61.3
| 61.4-78.9
| 79.0-84.1
| ＞84.1
|
178.0-178.9
| ＜57.1
| 57.1-62.1
| 62.2-80.0
| 80.1-85.0
| ＞85.0
|
179.0-179.9
| ＜57.7
| 57.7-62.7
| 62.8-81.2
| 81.3-86.1
| ＞86.1
|
180.0-180.9
| ＜58.4
| 58.4-63.3
| 63.4-82.4
| 82.5-87.1
| ＞87.1
|
181.0-181.9
| ＜58.9
| 58.9-64.2
| 64.3-83.5
| 83.6-88.1
| ＞88.1
|
182.0-182.9
| ＜59.5
| 59.5-64.9
| 65.0-84.7
| 84.8-89.1
| ＞89.1
|
183.0-183.9
| ＜60.2
| 60.2-65.7
| 65.8-85.7
| 85.8-90.2
| ＞90.2
|
184.0-184.9
| ＜60.8
| 60.8-66.4
| 66.5-86.8
| 86.9-91.2
| ＞91.2
|
185.0-185.9
| ＜61.4
| 61.4-67.1
| 67.2-87.7
| 87.8-92.2
| ＞92.2
|
186.0-186.9
| ＜62.0
| 62.0-67.9
| 68.0-89.8
| 89.9-93.3
| ＞93.3
|
187.0-187.9
| ＜62.7
| 62.7-68.7
| 68.8-89.7
| 89.8-94.4
| ＞94.4
|
188.0-188.9
| ＜63.3
| 63.3-69.4
| 69.5-90.8
| 90.9-95.5
| ＞95.5
|
189.0-189.9
| ＜64.0
| 64.0-70.4
| 70.5-91.7
| 91.8-96.6
| ＞96.6
|
190.0-190.9
| ＜64.6
| 64.6-71.1
| 71.2-92.7
| 92.8-97.7
| ＞97.7
|
