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附件3
第四届全国妇女健身活动展示大赛健身秧歌竞赛规程
一、竞赛日期和地点
2009年12月17日，在广东省东莞市举行。
二、竞赛项目
（一）规定套路
（二）自选套路
三、参加办法
（一）各参赛单位报运动员12名（教练员由运动员兼）。（二）各参赛队将比赛的自选套路音乐制在磁带或刻录在CD碟上（不允许有其它内容），并注明队名和顺序。（三）规定套路音乐由大会统一播放。
（四）各队在赛前将自选套路的步法名称和队形图案交组委会竞赛部。
四、竞赛办法
（一）根据报名情况确定赛制，比赛出场顺序由大会抽签决定。
（二）执行国家体育总局审定的最新《健身秧歌竞赛规则》。
（三）规定套路以国家体育总局社会体育指导中心编制的《健身秧歌》第三套规定套路光盘内容为准。
（四）自选套路
1、自选套路的编排具有四种以上秧歌元素，避免单一性的地域秧歌特征。比赛时间为4分45秒-5分15秒。
2、编排要符合热身、展开、高潮、放松的有氧运动规律。
3、秧歌的步法要有前进后退步、横扭步、三步一停步、十字步、跳扭步、蹲步。
4、队形变化丰富（具有六种以上的队形变化，并且在每一个队形上完成四个八拍以上）。
5、动作编排具有安全性，防止技巧性动作的出现。如：抛接、托举、跪地等动作。
6、音乐节奏清楚，节拍鲜明，易于运动，并具有秧歌的风格。
7、动作语汇时尚与传统相结合，鼓励创新。
（五）参赛队服装、道具自备。各队运动员必须统一服装和颜色，样式要求一致，款式大方得体。
五、录取名次和奖励
（一）规定套路设一等奖6名、二等奖10名、三等奖4名，颁发奖杯和证书。
（二）自选套路设一等奖6名、二等奖10名、三等奖4名，颁发奖杯和证书。
（三）设体育道德风尚奖，颁发奖杯和证书
六、报名和报到按照竞赛规程总则要求执行。
