本溪市人民政府办公厅关于印发2009年本溪市“全民健身日”活动实施方案的通知
（本政办发〔2009〕95号）
各自治县、区人民政府，本钢、北钢，市政府各委办局、直属机构：
经市政府同意，现将《2009年本溪市“全民健身日”活动实施方案》印发给你们，请认真组织实施。
二○○九年七月二十七日
2009年本溪市“全民健身日”活动实施方案
今年是国务院批准设立“全民健身日”的第一年。为保证“全民健身日”活动取得成效，不断增强广大群众的身体素质，结合实际，特制定本方案。
一、活动主题和目的
2009年“全民健身日”活动的主题是“8月8日，相约健身”。活动旨在号召和引导广大群众积极参加各种健身活动，享受体育运动的乐趣，感受体育运动的魅力，创造文明健康的生活方式。
二、活动时间
2009年8月1日-8日。
三、活动内容
（一）8月1日-7日，全市开展“全民健身一周行”活动。平山、明山、溪湖区政府、市体育局及市体育单项协会、俱乐部等各级组织，在全市组织学校、机关、企事业、社区等单位在公园、广场、校园、厂区、体育场馆、健身场所和各类大众健身站点，开展形式多样的大众健身活动，为“全民健身日”营造氛围。
1．举行徒步走活动，倡导市民每天坚持快速行走至少3公里，上班族在3公里的距离坚持步行上下班，推广徒步走健康、行动促环保的健康生活方式。
2．举办足球、篮球、乒乓球、羽毛球等群众喜爱的体育单项活动，如小型比赛和技能比赛。
3．举办自行车、长跑、长走等对场地专业性和参与者专业技能要求较低的大众赛事。
4．举办跳绳、踢毽、轮滑、街舞等对场地面积要求较小的技能和时尚运动。
5．举办太极拳、太极剑、武术、民间杂技（如抖空竹）、放风筝等适合公园、广场的传统健身运动。
6．举办木兰扇、健身舞、健身操、广播体操、秧歌、腰鼓、交际舞、合唱团等团体健身活动。
7．开展全民健身科普咨询活动，传授科学健身知识，进行健身指导咨询，引导群众自觉参加科学健身活动。
8．组织不同层次的全民健身运动会、行业职工运动会、社区运动会、家庭运动会、全民健身路径运动会等，满足不同人群的健身需求。
