1．在有效比赛场地内，用膝关节以下部位接触到毽子，并将毽子踢起的高度超过一个毽子（约15厘米）的高度为一次有效次数，否则将算作失误，但仍可继续踢，在规定时间内所有的有效次数的累加作为个人的最后成绩。
2．当出现以下任一种情况时所踢的毽子为无效次数：膝关节以上的任何部位接触，过渡毽子，用手来击打接毽子，毽子在有效区域外，支撑脚完全在有效区域外。
（六）比赛用毽子由组委会提供（大花毽，高度21厘米-23厘米，重量20克-22克），裁判员及工作人员由组委会负责。
（七）未尽事宜由组委会研究决定。
五、录取名次与奖励
（一）团体优胜奖：颁发给获得本次比赛前八名的队伍。其中第一、二名获团体一等奖，第三名至第五名获团体二等奖，第六名至第八名获团体三等奖。
（二）团体风尚奖：颁发给比赛过程中团结互助、顽强拼搏，严格遵守比赛规程，坚决服从裁判的各支队伍。
（三）个人优胜奖：颁发给本次比赛踢毽子成绩最好的8名队员。其中第一、二名获个人一等奖，第三名至第五名获个人二等奖，第六名至第八名获个人三等奖。
六、报名和报到
（一）各参赛队的报名由所在省、自治区、直辖市代表团负责，在6月30日前，以电子邮件和传真的形式报给组委会（详细方式见总规程）。
（二）各参赛队于7月26日到赛区报到。
七、仲裁委员会
（一）仲裁委员及裁判长于7月22日到赛区报到，裁判员于7月25日到赛区报到。
（二）本次“未来之星”阳光体育节将设立赛区仲裁委员会及各单项仲裁委员会，人员组成由组委会委派，具体工作办法依照《仲裁委员会条例》执行。
（三）比赛中如发生任何异议，在提出申诉后，由各单项仲裁委员会进行裁定，如仍有争议则上报至赛区仲裁委员会进行裁定。
八、未尽事宜，另行通知。
2011年全国青少年“未来之星”阳光体育节竞赛规程（五）
一、竞赛项目
阳光接力跑（10×100米）
二、运动员资格
（一）符合全国青少年“未来之星”阳光体育节总规程有关规定。
（二）参赛运动员必须是正式学籍的全日制在校中学生。
（三）每省（区、市、生产建设兵团）可报1队，包括男运动员5人、女运动员5人，共10人。
（四）运动员必须经当地医院检查，证明身体健康者，方能报名参加比赛。
三、竞赛办法
比赛分预赛和决赛两个阶段。组委会根据抽签，将32个队伍分成16个组，每个组由2个队组成。经过小组预赛之后，比赛成绩在总排名前8的队伍进入决赛。决赛根据预赛成绩进行分组，每个组由2个队组成。决赛的排名根据最后的比赛成绩排定。预赛和决赛的比赛成绩都以裁判员计时为准。
四、竞赛规则和有关规定
（一）参加跳绳和踢毽比赛的男女运动员必须参加该项目，另从报名参加足球比赛或篮球比赛的队员中选出1名男运动员，共同组成参加接力跑的成员。
（二）在同一参赛队比赛中，分成男女两组，各站在规定路段（100米）的起点和终点两端，进行交接棒接力比赛。
（三）比赛中每个运动员必须手持接力棒，跑100米。在比赛中如出现掉棒，必须由该运动员自己将接力棒捡起；在交接棒时出现掉棒，则必须由交棒者捡起接力棒交给下一位运动员；交接棒时不得将接力棒抛给本方队员；在此过程中及比赛结束的运动员皆不得影响、干扰其他队伍的比赛，否则视为犯规。
（四）以全队总用时判定比赛成绩，用时少的队伍名次列前。
（五）各参赛队的最后一名队员应佩带统一识别标志。
（六）抽签决定各参赛队组别、顺序和道次。运动员比赛顺序由各参赛队自定。
（七）其余规则参照国家颁布的最新《田径比赛规则》执行。
五、录取名次与奖励
（一）团体优胜奖：颁发给获得本次比赛前八名的队伍，其中第一、二名获团体一等奖，第三名至第五名获团体二等奖，第六名至第八名获团体三等奖。
（二）团体风尚奖：颁发给比赛过程中团结互助、顽强拼搏，严格遵守比赛规程，坚决服从裁判的各支队伍。
六、报名和报到
（一）各参赛队的报名由所在省、自治区、直辖市代表团负责，在6月30日前，以电子邮件或传真的形式报给组委会（详细方式见总规程）。
（二）各参赛队于7月26日到赛区报到。
七、仲裁委员会
（一）仲裁委员及裁判长于7月22日到赛区报到，裁判员于7月25日到赛区报到。
（二）本次“未来之星”阳光体育节将设立赛区仲裁委员会及各单项仲裁委员会，人员组成由组委会委派，具体工作办法依照《仲裁委员会条例》执行。
（三）比赛中如发生任何异议，在提出申诉后，由各单项仲裁委员会进行裁定，如仍有争议则上报至赛区仲裁委员会进行裁定。
八、未尽事宜，另行通知。
2011年全国青少年“未来之星”阳光体育节竞赛规程（六）
一、竞赛项目
校园定向跑
二、参赛资格
（一）符合全国青少年“未来之星”阳光体育节总规程有关规定。
（二）参赛运动员必须是正式学籍的全日制在校中学生。
（三）每省（区、市、生产建设兵团）可报1队，包括男运动员2人、女运动员4人，共6人。由参加跳绳和踢毽比赛的运动员组成。
（四）运动员必须经当地医院检查，证明身体健康者，方能报名参加比赛。
三、竞赛办法
（一）比赛采用相同的比赛路线，由计算机随机抽签按等间距编排，间隔时间出发。组委会根据抽签，将32支队伍分批次，每次1支队伍出发。每支队伍最后的比赛成绩根据完成全部任务所用的时间进行排序，时间少者名次排前。
（二）比赛以队为单位（每队6人）集体出发，每队所有队员都必须在必过点打卡（打点顺序自己决定），并且自主分工完成路线所规定的所有选择点，以最后通过终点队员的成绩作为该队的团队赛成绩。
四、竞赛规则和有关规定
（一）执行国家体育总局审定的最新《定向越野竞赛规则》及本次体育节定向跑比赛有关规定。
（二）地图：按国际定向运动地图规范绘制的彩色地图。
（三）器材：组委会指定。
（四）处罚规定：凡有下列行为之一者取消比赛资格或成绩无效。
1．赛前进入禁区（提前进入比赛场地熟悉地形）者；
2．代表队成员私自离开控制区者；
3．接受别人帮助或为别人提供帮助者，如指路、找点等；
4．为从比赛中获利，故意在竞赛中与其他运动员同跑或跟进者；
