（四）做好救援队自我保护和疾病预防等方面的宣传、教育和培训工作。
1.消除恐惧心理，了解有关高原环境、特点和医疗保健知识，增强自信心。
2.做好适应性锻炼，以增加肺活量和增强适应能力。
3.了解当地气候特点，避免急性上呼吸道感染。
二、高原作业时急性高原病预防措施
（一）保持良好的心态。
通过健康宣教、培训工作，帮助救援人员消除对高原不必要的恐惧心理，避免精神过度紧张，保持乐观的情绪，树立良好的自信心，降低高原病发生的可能。
（二）注意饮食，保证营养。
救援人员进入高原后的营养原则是：高糖、低脂、适量蛋白，要多吃碳水化合物、蔬菜等富含维生素的食物及易消化食品；尽可能吃热饭、喝热水；适量饮水，保持充足的水分；不吸烟和饮酒；避免过度疲劳；避免受凉引起感冒。
（三）逐步适应高原环境。
初到高原避免剧烈活动及重体力劳动，逐步增加劳动量，登高需缓慢进行，有利于机体逐渐适应。如确需重体力劳动时，应注意轮班，避免长时间持续进行重体力工作。由于玉树地区海拔高，人员会出现不同程度的头晕、头痛、气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，身体健康者2-4天后上述症状会好转或消失。如症状明显者，可吸氧（尤其夜间吸氧）能暂时缓解胸闷、气短、呼吸困难等症状。
（四）药物预防。
在进入高海拔地区前2小时开始服用高原康胶囊，1-2粒/次，2次/日，通常服用3天；亦可辅助服用红景天胶囊等抗高原反应的药物，以降低高原病发病机率。
三、急性高原病的现场诊断
急性高原病分为急性高原反应（急性轻症高原病）、高原肺水肿及高原脑水肿3个类型。急性高原反应可在进入高原数小时即出现症状，而高原肺水肿及高原脑水肿一般在进入高原24小时后发病。
现使用路易斯湖国际低氧大会（1993）通过的国际高原病诊断标准。
（一）急性高原反应（即急性轻症高原病）。
近期抵达高原，出现头痛，并具有2-5项中至少一项症状则可诊断为急性高原反应：
1.头痛；
2.胃肠道症状（食欲减退、恶心、呕吐等）；
3.疲劳或者虚弱；
