房屋租赁合同纠纷

我是乙方，在北京租了一间房子，签了一年合同。合同写明，任何一方违约，得给对方30天通知（合同没表明口头或书面），再付30天的违约金。甲方得退还所有预付的房租。合同是业主的父亲授权代签，我现在想退房，已预付了3个月房租，给业主父亲打电话通知了，但对方表示不愿意退还房租，还说1个月后他到北京再谈。我也和负责这合同的中介沟通过了，他们也联系不上甲方。现在为了保护自己利益，我应该怎么做？书面通知应该怎么给对方才受法律承认（我没有甲方传真，只有地址）？通知应该怎么写，是写给业主还是业主父亲？